Miért fáj a hátam hasedzés közben?
Figyelt kérdés
amikor akarmilyen fekvő hasedzést hajtok végre elkezd nagyon fájni a hátam, a hasam még bírná de, nemtudom befejezni az edzest mert rettentően fáj.
miert van ez ?
2018. máj. 5. 17:03
1/3 anonim 
válasza:
válasza:nem a derekad? Ha felulesnel pl nem hasbol huzod magad es begornyedsz, akkor a derek elegge beledolgozik olyankor. A fejedet se hajtsd elore
2/3 anonim válasza:
válasza:mert brutál gyenge és nagyon rugalmatlan merev az alsó hátad.
alapszabály,hogy amennyit csinálsz a törzs első oldalára vagyis hasra,annyit csinálsz az alsó hátra,gerincfeszítőre is,mert különben ez a tünet jelentkezik amit leírtál.
3/3 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat!
2018. máj. 6. 15:46
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!