A Scott pados bicepsz jo gyakorlat?
Figyelt kérdés
Vagy otthoni korulmenyek közott eleg a francia + egyenes rudas karhajlitas?Egykezesem nincs.2018. máj. 5. 09:15
1/4 anonim 
válasza:
válasza:A francia rudas az nagyon jó kis alapgyakorlat.
4/4 anonim 
válasza:
válasza:Miért ne lenne rossz? Inkább ez a kérdés. Eleve nem függőleges helyzetből indul a felkar, tehát kisebb a mozgástartomány, mint a hagyományos bicepsz gyakorlatoknál, ráadásul a mozgás felénél már gyakorlatilag nem is kap terhelést az izom. Mivel izomformálás nincs, nem lehet az izmok különböző részeire edzeni, sem pedig más szögekből megdolgoztatni, így egy teljesen felesleges gyakorlatnak tekintem. Vannak sokkal jobb alternatívák pl. franciarudas bicepsz állva, kalapács stb.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!