Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hasizomnak is kell a 3nap...

Hasizomnak is kell a 3nap pihenés?

Figyelt kérdés

Hasazásnál is kell 3napig pihentetni az izmot, vagy hasazni lehet akár naponta is?

#hasizom #pihenés

2018. máj. 4. 19:09

1/1 anonim

válasza:

Lehet,de nem kell. Heti 2-3 hasazas eleg, dolgozik felhuzasnal is, guggolásnál is,mellről nyomásnál is.

2018. máj. 4. 19:12

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

A kevés pihenés valóban izomveszteséget is eredményezhet (sok edzés mellett is)?

Izomlázra ráedzeni?

Muszáj minden nap minuszban lennem hogy fogyjak?

Pihenés után is fáj a vállam, most mi legyen?

Ha heti 3-4x edzek, akkor pihenőnapokon csináljak húzódzkodást, felülést, fekvő, guggolás alapgyakorlatokat vagy az már túl sok lenne?

Melyik opcio jobb? Heti 2/3 × szor fussak két orát (orak között pihenés) vagy heti 5 szor? . Nemlesz baja a szervezetemnek ha napi 5×szor?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!