Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Melyik opcio jobb? Heti 2/3 ×...

Melyik opcio jobb? Heti 2/3 × szor fussak két orát (orak között pihenés) vagy heti 5 szor? . Nemlesz baja a szervezetemnek ha napi 5×szor?

Figyelt kérdés

#futás #mozgás #sport #kalória #szervezet

2018. febr. 10. 18:00

1/1 anonim

válasza:

Az sok

Inkább heti 5-6x 1 órát,de legyen pihenőnapod is.

2018. febr. 12. 15:23

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Kezdő gazdi vagyok és mindent túlreagálok, de mostanában a kutyusom, pihenés közbe gyakorta felsír és húzza a jobb hásó lábát. Játék és séta közben aktív, semmi...

Miért nem nő a jobb tricepszem?

Mi a jobb központi írásbeli előtt? Ha egész nap otthon vagy és pihensz vagy szinte egész nap focizol (megyei futsal)?

Véleményeket szeretnék! Melyik a jobb időbeosztás úszásnál? Ha két nap úszok és a harmadik nap pihenek vagy, ha minden második napomon pihenek?

Attól, hogy izomláz van a felsőtestembe lábazhatok? Vagy jobb, ha még pihentetem és akkor nem kell olyan sokfelé koncentrálni a regenerálódásba a szervezetnek?

Ma pont egy hete edzettem tricepszre de még ma is izomlázam van egy kicsit a jobb kezembe ha olyan mozdulatot teszek most akkor edzhetek rá vagy még nem?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!