Jó ötlet a lábnapot biciklivel kiegészítenem? Vagy csak kalóriaveszteség? 20L
Figyelt kérdés
Vékonyka lány vagyok, nehezen hízok és egy hónapja elkeztem edzeni itthon. Van pár súlyom, állíthatóak meg egy-két kellékem(konditerembe sajna nem tudok menni, örülök ha kijön a megfelelő kajám a pénzemből)
Nagyon jó környéken, természet közelében lakom, csomó mezei úttal meg kisebb nagyobb dombokkal, völgyekkel. A jóidő is hívogat és arra gondoltam, hogy mikor lábnapot tartok nem lenne-e jó ötlet biciklizéssel is kiegészítenem? Persze a dombon felfele, ahol érzem is,hogy tekerek. Párszor kipróbáltam és eléggé megerőlteti az izmaim.
Szerintetek ez mennyire jó ötlet? Ugye ez a sport nem a testépítéshez kapcsolódik, és én nem szeretnék sem zsírt égetni sem szálkásítani...de ilyen kivitelezésben jó lenne?
Megköszönném a tanácsokat!☺
2018. máj. 3. 14:35
1/5 A kérdező kommentje:
Ja és persze nem a váltó legkönnyebb fokára állítanám be😂
2018. máj. 3. 14:36
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Terepfutás, terepbiciklizés izmosít. Van ismerősöm, akinek hihetetlen combja és vádlija van, pusztán terepbiciklizéstől és magas hegyeken való túrázástól. Persze ő férfi
3/5 anonim válasza:
válasza:Én azt mondom, hogy ha szeretnél biciklizni, akkor biciklizz. Érdemes olyan dolgokba beleölni időt és erőfeszítést, amire van is motivációd. A másik, hogy a lábnap nem a legoptimáisabb ha izmosodni akarsz. Naturálban sokkal jobb a nagyobb gyakoriság, teljes testes edzés vagy A-B felosztás, legalábbis nagyon sokáig jobban jár vele az ember. De van előnye is, a te esetedben pl az, hogy így többet tudsz tekerni, teljes testnél azért már bele tud szólni a regenerációba. Akkor viszont már ne a lábnapra rakd, hanem rakd valahova máshova.. Pl. hétfő lábnap, csütörtök: bicikli.
4/5 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen a válaszokat! Akkor nyugodtabb szívvel fogom csinálni:) kicsit tartottam attól,hogy mivel ez nem kimondottan tömegnövelős gyakorlat, nehogy ne fejlődjek, netán fogyni kezdjek. Hihetetlenül lassan tudok felszedni 1-2kgt is.
2018. máj. 3. 16:00
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!