Piramis módszerrel lehet fejlődni?
Figyelt kérdés
Eddig szériával edzettem, de a piramis módszer jobban bejött.. de ugyan akkor nem jobb az az izomnak, hogy nagy súllyal csinálunk 4-5 szeriàt? Vagy elég neki ugye 1x? Úgy csinálom: 20-15-10-8-6-42018. ápr. 20. 23:13
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Van egy haverom, akinek ez jön be. Nekem nem tetszik, mert az utolsó maxos sorozatnál mindig teljesen kiégek.
Ki mit szeret.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Így az első 2 sorozat csak bemelegítés, utána lehet szériát nyomni.
3/4 anonim válasza:
válasza:Ne kezd ilyen magas ism.szammal, es akkor nagy sullyal lesz 4-5 szeria. Mondjuk 14-12-10-8. Nekem is jobban bejon, mint a szeria.
4/4 anonim válasza:
válasza:Nekem bevált a piramis, különösen úgy, hogy nem mentem bukás közelébe, és felmentem akár 1-3 ismétlésig súlyban.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!