Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hogyan érjem el, hogy fekve...

Hogyan érjem el, hogy fekve nyomásban nagyobb súlyt tudjak használni?

Figyelt kérdés
Sajnos, fekve nyomásban igen csak gyenge vagyok. Kb. 80 kilóval megy (4-5 nyomás) és ezt nagyon kevesellem... Arányában a többi gyakorlat viszonylag nagy súlyokkal megy, de a fekve nyomás az katasztrófa :( Valakinek valami jó ötlete, tanácsa? Érdekes, hogy ha tárogatni kell, akkor 30 kilóval jól megy, szerintem ez a 80 kilós fekve nyomáshoz képest egész jó...
2018. ápr. 12. 15:44
 1/1 anonim ***** válasza:
Nem kell tárogatni, fókuszálj csak a fekvenyomásra, emelj 2,5kg-ot amikor tudsz.
2018. ápr. 12. 16:17
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!