A cukornak van romboló hatása az izmokranézve?
Figyelt kérdés
Egyik rokonom azt mondta hogy ha edzeni akarok akkor sok fehérjét és kevés cukrot kell ennem, mert a cukrok roncsolják az izmokat. Az lenne a kérdésem hogy ez tényleg így van-e?2018. ápr. 8. 14:40
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Az izomfehérjék glükózzal táplálkoznak, a cukrot a szervezet enzimek segítségével glükózzá alakítja. Irónikus lenne ha az tenné tönkre az izmokat ami az energiat szolgáltatja neki.
Az egyszerű cukrok egyszerűen csak azért nem jók mert gyorsan emelik az inzulin szintet és a többlet zsírként raktározodik.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Nincs baj a cukorral max annyi hogy gyorsan ehes leszel utana mert hirtelen a veraramba jut.
De ha nem vagy kaloria tobbletbe nem lesz gond a cukorral
3/4 anonim válasza:
Kalóriafeficitet tarts ha fogyni akarsz, és edzés után a megfelelő alkalmakkor egyél húst.
4/4 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat.
2018. ápr. 16. 20:57
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!