Ti mennyi időt töltötök az étrendetek összeállításával és elkészítésével?
Figyelt kérdés
Még elég kezdő vagyok és rámegy napi 1-2 órám erre... Ti hány napi kaját készítetek el egyszerre?2018. márc. 12. 19:34
11/13 anonim 
válasza:
válasza:Felesleges számolgatni a kalóriákat,ha nem versenyzel. Számold ki az alapot, utána meg kb. arányokkal foglalkozz. Ha hízol, egyél kevesebbet, ha fogysz, akkor többet. Ha egészséges ételeket eszel és a szervezeted rendben vab, akkor nem fogsz túl sokat enni, egyszerűen rosszul leszel az ételtől.Ha tényleg le akarsz szalkasodni kockahas szintre, akkor vagy cuccolsz vagy készülj rá, hogy 1-2 hétig tudod tartani, aztán a tested megunja és krónikusan fáradt leszel. Vagy lehetsz 50 kiló vasággyal, akkor nem lesz gond, alultápláltsággal a kockahas.
12/13 anonim 
válasza:
válasza:"Ha hízol, egyél kevesebbet, ha fogysz, akkor többet."
Ha nem szamolod a kaloriat, honnan tudod, mihez kell hozzaadni, vagy elvenni? Kb meg lehet hatarozni, de az nem lesz jo, mert qrvara szamit 100 kaloria is.
13/13 A kérdező kommentje:
Újabban csak kb. 30 percem megy rá, mert a reggeli zabkása, tojás, valamint a husi és némi zöldség mennyisége(amit a hússal együtt sütök) fix. Ezt lefagyasztom 9 napra előre, így szinte csak a rizst és a zöldségeket kell külön mérnem.
2018. ápr. 5. 12:16
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!