Megpróbáljak így új maxot guggolni?
Figyelt kérdés
Múlt hétfőn guggoltam új 5RM-et.De mivel nem éreztem olyan nehéznek,úgy tervertem,hogy holnap megpróbálom mégnagyobb súllyal.Csak sajnos lebegetedtem a hétvégére.Fáj a torkom,köhögök,kicsit náthás is vagyok.Erőtlennek érzem magam.De mi lesz így a guggolással?Komoly bajom,lázam azért nincs2018. febr. 18. 23:32
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem így ne erőltessed,pihend ki magad és majd utána.
3/4 anonim válasza:
válasza:Felesleges nekiveselkedned. Ha netán sikerül is javítani az előzőn, a betegség belobban és sokkalta visszavesz. Másik eset, hogy valóban erőtlen leszel és még az sem fog menni, ami múlthéten ment.
Hanyagolod most két hétig kb. Amíg vissza nem térsz a régi kerékvágásba. Nem kell ennyire rákészülni amúgy... Csak folyamatosan monitorozd az aktuális teljesítményedet. Az ember érzi, hogy meddig mehet még.
4/4 A kérdező kommentje:
LEmentem,megcsináltam.Megvan az új rekord
2018. febr. 19. 23:45
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!