Napi 1 tonhalkonzervnek lehetnek veszélyei?

Szr kaja, ideális mennyiség belőle 0g/nap,

Nyilván ahogy növeled a mennyiséget, lineárisan növekszenek a veszélyei is, ami még furcsa, hogy az x káros hatása közül miért csak a higanyon gondolkodsz el.

#6

A heme-vas, koleszterin, a hal testében, különösen mivel ragadozó, felgyülemlett környezetszennyező szrok, stb.. mellett az omega6-ba sikerült belekötni, ami kis mennyiségben még esszenciális tápanyag is?

(Nem, nem gondolom, hogy a napraforgóolaj okés.)

"Egyik legjobb fehérje", ja, meg az egyik legjobb koleszterin meg nehézfémforrás is, önmagában az, hogy valaminek mekkora fehérjetartalma van, nem határozza meg, hogy mennyire optimális forrás, a legminőségibb fehérjeport sem innád meg, ha szennyvízben lenne feloldva (gondolom.)

#7

Attól még, hogy te, meg akik ajánlják, nem vagytok jólértesültek róla, hogy mennyire egészséges, még nem lesz az.

Nem esszenciális testépítő étel, ajánlották régebben a nyers tojást is, aztán rájöttek, hogy a jótékony hatásait beárnyékolják a károsak, tehát fság, nem jó deal, vannak tisztább fehérjeforrások is.