Szerintetek elérhető naturálban?
Figyelt kérdés
Egyik terembe járós fazon azt mondja naturál,szálkás és roh*t jól néz,elérhető naturálba a fizikuma szerintem,de az erőszintje azt nem tudom.(20éves,190centi 90kilós kb.,7éve edz állítása szerint)
Fekvenyomás:140kg 6ismétlés
Guggolás:210kg 1ismétlés
Felhúzás:305kg 1ismétlés
2018. jan. 31. 13:59
1/28 A kérdező kommentje:
Nagyon nagyon jó genetikával elérhető esetleg a fizikuma inkább úgy fogalmazok
2018. jan. 31. 13:59
2/28 A kérdező kommentje:
8%tzs kb.
2018. jan. 31. 14:03
3/28 anonim 
válasza:
válasza:Kép nem lenne rossz . Ha nagyon száraz , mégis kerek és telt izmai vannak akkor nem natúr . Ja és láttad is hogy megcsinálja ezt az 1 ismétlést vagy csak mondta ?
4/28 anonim 
válasza:
válasza:A fekvenyomás és a guggolás hozható naturálba, de a felhúzás nem.
5/28 anonim válasza:
válasza:Ilyen magassághoz ilyen tömeg és zsír még hozható naturálba bár kb. a naturál határ lehet ez. Guggolás simán hozható naturálba 210-be 1 ism, a fekvenyomás neccesebben de még hozható, de a felhúzás az nem. Szerintem cuccol ha tényleg annyit felhúz. Amúgy ahogy mondták ha tökéletesen kerek mellei meg vállai vannak az is egyértelmű árulkodó jel a kokszra.
6/28 anonim válasza:
válasza:Mindenki azt mondja, h naturál, tehát ezt megkérdezni minden esetben felesleges:) Guggolást és felhúzást nem csinálok a derekam miatt, így az passz, de a fekvenyomásnál elvileg ez a 140x6 elérhető
7/28 anonim válasza:
válasza:Nem.
A következő miatt. Én 183cm/83kg vagyok, 28 éves vagyok és 11 éve edzek kihagyás nélkül. A testzsírom 9-10%. Mindez olyan aránnyal, hogy akinek tanácsot adok bármilyen izomcsoportot illetően, tuti elfogadja.
Namármost. Olyan messze van az egy ismétléses maximumom mindhárom fentebb említett 1RM-től, hogy le sem merem írni. Pedig elvileg, sőt gyakorlatilag is, brutál erős vagyok.
8/28 anonim válasza:
válasza:#7 Te csak hiszed, hogy erős vagy. Valamit rosszul csinálsz. Nekem 5 év edzéssel a fekvenyomás 140, guggolás 195kg, felhúzás 230. Szóval egyáltalán nincs messze mint ahogy te írod
9/28 anonim válasza:
válasza:Egy kep azert segitene. Igy a szaraz adatok alapjan nem lehet megmondani.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!