5/3/1 edzést csinálja valaki? Tapasztalatok?
Figyelt kérdés
StrongLifts 5×5 programot követem most, de már nehezen megy az edzésről edzésre történő súly emelése.
5/3/1 programot néztem ki folytatásának.
Valaki követi ? Tapasztalatok ?
2018. jan. 25. 12:49
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Mióta csinálod az SL 5x5-öt? Hanyadik stagnálás ciklusanal jársz?
Tudod ugye, hogy az SL 5x5-nek van stagnalasra is alterve, azt követed?
Mekkora sulyokkal dolgozol, miért pont az 531?
Ha nem csinálod minimum 1 éve az 5x5-öt és nem vagy túl 3 stagnálást n, akkor nem az edzes tervet kell lecserélni.
2/3 A kérdező kommentje:
Másfél éve nyomom és volt többször is deload.
Amúgy meg mire ez a vallatós válasz? Ha rendőr vagy akkor mondjuk rendben van :D
2018. jan. 26. 09:09
3/3 A kérdező kommentje:
Senki nem nyomja az 5/3/1 et. :(
2018. jan. 27. 18:28
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!