Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Tömegnövelés alatt minden nap...

Tömegnövelés alatt minden nap ugyan annyi kalóriát kell bevinni?

Figyelt kérdés

Arra gondoltam hogy pihenőnapokon kevesebb kalóriát vinnék be hiszen kevesebbez is használ a szervezetem olyankor és ugy is csak zsírba menne.

#zsír #fogyás #tömegnövelés #szálkásítás #tömegelés

2018. jan. 17. 05:11

1/2 anonim

válasza:

Nem használ kevesebbet, az izomzat jórészt másnap regenerálódik.

2018. jan. 17. 07:25

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Pihenőnapokon is ugyanúgy kell enni mint edző napokon . Igaz ez a makrók mennyiségére is .

2018. jan. 17. 16:43

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

A tojásfehérje por ugyan olyan "természetes" a szervezet számára mint a tojás?

Viszonylag kezdőként kb25% testzsírral otthoni kajával (iskolába kenyér és a többi) egyek kevesebbet súlyzós edzés mellé és csökkentsem a testsúlyomat de aztán...

81 nm es alapterületű családi ház plusz emelet ugyan ekkora és pince 45 nm. Sík telek Minden közművet nekünk kell bevinni a telekre. Szerkezetkészre (sima lapos...

Tökmagolajból is be lehet vinni a zsírt? Helyettesíti a lenmagolajat? Vagy ugyan olyan? és mennyit kell belőlle bevinni?

Akik izmot építenek azoknak pihenőnapokon ch-ból miért kell ugyan annyit bevinni, mint edzési napokon?

Pécsi kismamák, mit kell bevinni a babának magunkkal? Ugyan már 3éve szültem ott, de már nem emlékszem! Van itt 35 hetes pécsen szülő kismama, hogy vagytok?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!