Edzés után nagyon fáradt vagyok. Mi lehet ennek az oka?

Észrevettem, hogy amióta fogytam 12 kg-t azóta szinte olyan mértékben fáradékony vagyok, hogy állva eltudok aludni. Más ember amikor végez a gymben, mosollyal az arcán megy ki én meg mint egy hulla. Hazajövök eszek egy kis rizst és filét és le kell feküdnöm aludni. Múltkor is hazajöttem még ennem sem kellett csak az ágyat akartam és erőm nem volt felébredni. Fogyókúra és most izomépítés alatt: hajdinát, rizst, filét, halat, zöldségeket és proteint eszek (iszok).