Főtt tojás, tojásfehérje rúd, tojásfehérje por. Melyik a legjobb választás?

Úgy kihangsúlyoztad a TOJÁST mintha igazad lenne.

Akkor most belinkeled a tanulmányt vagy cikket amiből idéztél, vagy nem?

Mindegy, így is valószínűleg az a nagy helyzet, hogy a koleszterolnövekedés mérése előtt nem iktatták ki hetekre a koleszterolt az étkezésükből az alanyok, ami befolyásolta a kimenetelt. Ez a tanulmány pontatlansága.

Ellentétben, én linkeltem tudományos tartalmat.

Nem az emberi szervezet specializálódott túlélésre, hanem minden életforma, ez így önmagában nem jelent sokat.

Az, hogy a rövidtávú túlélés szempontjából nagyobb spektrumú ételeket tudsz emészteni, csodálatos, mert nehezebben halsz meg ideális táplálék hiányában, ennek ellenére a megbetegedésed esélyét növeled minden alkalommal amikor olyasmit fogysztasz ami a hasznos tápanyagok MELLETT tartalmaz mást is, ami nem jó neki, mintha magas ólomtartalmúl üzemanyaggal működtetnél olyan motrot, ami nem bírja.

"Iszonyat sok idő" Egyrészt ez meghatározatlan fogalom, másrészt a "hogyan?" kérdése sem mindegy,

Valakinek lehet, hogy a 60 év is sok, vegánként meg 80-ig élhetett volna, az még több.

Lehet, hogy valaki 100 évesen hal meg, de az élete utolsó 30-40 éve fájdalmas szenvedés volt minden izületben, emésztési problémákkal, túlsúllyal +gyógyszertár törzsvendégként.

Más kérdés, hogy tegyük fel, hogy sokáig tart "szétbsznod" magad, akkor meg kell csinálni? :D

Mindenesetre ma már nem feltűnő látvány a túlsúlyos tizenéves, úgyhogy igencsak megkérdőjelezhető, hogy mennyi is az az "iszonyat sok idő"

Tipikus olyan duma, amivel nyugtatod magad, hogy ne kelljen szembesülnöd vele, hogy valami ami ízlik neked (=nehéz lemondanod róla) nem tesz jót neked, így strucc módjára viselkedsz.

Az emberek szeretnek jó híreket hallani a rossz szokásaikról, ezért a te szempontod könnyebben befogadható számukra.

Megértelek én, én is szeretném, ha a sültkrumpli egészséges lenne.

Jó a fehérjebevitel az egészségre, persze, de mivel egy tápanyag sem tartalmaz egyetlen kémiai molekulát, ezért a kaját alkotó összes molekula kompozíciójának kielemzése alapján logikus levonni a következtetést, hogy mi az ami megéri, és mi nem.

Itt már leírtam egyszer a véleményemet:

https://www.gyakorikerdesek.hu/sport-mozgas__testepites__907..

A tojás és kolesterinszint tévhit!

Kolesztrol... lol látszik, hogy vegán barátunknak lövése sincs a témához meŕ akkor KOLESZTERINT írt volna!!! Na jobbá tettétek a napomat, jót nevettem :)

"A tojás és kolesterinszint tévhit! "

Igen, sokkal hitelesebb vagy, mint a modern orvostudomány! :D

Lehet, hogy koleszterint kellett volna írnom, de lszarom, attól még nem lesz egészséges a tojás.

Mindegy, mivel érved nem hangzott el, látszik, hogy mennyire nem értesz hozzá.