Ma mell mellé tricepszeztem, na de melyik izomcsoport mellé tegyem a bicepszet?
Figyelt kérdés
Ez esett jól, és amúgy is változtatni kell néha, de vall mellé befer a bicepsz? Vall-bicepsz. Hm sosem hallottam még. Hülyeség? Vagy inkább tegyem a hát mellé? De addigra meg már lefarad a bicepsz kicsit2018. jan. 9. 20:07
2/6 anonim 
válasza:
válasza:fáradjon le nyugodtan az a bicepsz, nem lesz baja.
3/6 anonim válasza:
válasza:Én az alapján edzek amit még Cortez javasolt anno. A B A B napok. A nap mell-hát-váll, B nap Tricepsz-Bicepsz-láb. Hasazni pedig mindig lehet :D
Én így is fejlődök.
4/6 anonim válasza:
válasza:Hát mellé jobb. De ha ez egyszer csinálod így, akkor teljesen mindegy, mehet a váll mellé is.
5/6 A kérdező kommentje:
Erre szeretnék raalni. Akkor lesz hát. És a váll? Akkor azt meg csak egybe kell a lábbal.
2018. jan. 10. 08:25
6/6 anonim válasza:
válasza:Miért a lábbal rakdnád össze a vállat? Ha rendesen megedzed a lábadat, akkor már nemigen lesz erőd még vállazgatni is. De próbáld ki, kísérletezz még egy kicsit. A vállat szerintem tedd be a mell és tricepsz mellé, a lábhoz vizonyítva amúgy is túl kicsik ahhoz, hogy egy külön alkalmat szentelj nekik, ha heti 3* mész el edzeni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!