Ha felhúzásnál 82.5-be megy 7-8, jövő héten menne 90.5-be 5?
Figyelt kérdés
2017. dec. 23. 12:19
1/16 A kérdező kommentje:
*80.5kg,nem 82.5
2017. dec. 23. 12:20
2/16 anonim 
válasza:
válasza:Akár, kezdőként lehet gyorsan fejlődni.
4/16 A kérdező kommentje:
Majdnem egy éve,május óta kezdtem az erőemelést,csak nagyon sokat szarakodok a technikával és csak 2-3 hónapja találtam egy jó programot,amivel fejlődtem.
2017. dec. 23. 15:02
5/16 A kérdező kommentje:
Tehát akkor próbáljam meg? Valami tanács,hogyan vezessem fel a súlyokat,bemelegítés,bármi jól jön,ami ehhez kapcsolódik.
2017. dec. 23. 15:04
6/16 anonim válasza:
válasza:Pl. 50*8, 60*6, 80*4, és mehet a szeriasuly. Ha jo a program,es a kaja a testsúly masfelszereset viszonylag(!) hamar el lehet érni.
7/16 A kérdező kommentje:
Hát na....még csak 16 éves vagyok,kaját kihozom,ahogy tudom,fehérje 1.6-1.8g/tskg,a ch meg a zsír mindig változik.Sokszor olvasom,hogy 13-14 évesek 130ba húznak 2-3at és akkor picit elszomorodok,miért nem vagyok én is erős.De nem érdekel,csinálom tovább és úgyis elérem a céljaimat.
2017. dec. 23. 15:44
8/16 anonim válasza:
válasza:En is 16eves vagyok,3 hónapja járok le terembe és most a felhuzas 120ba 4ismetles
9/16 A kérdező kommentje:
Az szép teljesítmény.
2017. dec. 23. 16:07
10/16 anonim válasza:
válasza:Fekve mennyivel nyomsz?Menynivel gugolsz?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!