Fegyencedzéshez, fekvőtámaszhoz érdemes szedni valamilyen táplálékkiegészitőt? BCAA, Fehérje?

Ezt mondod egy diáknak aki nem is keres étrend? :D

Szerintem nem kéne azért igy beszélned attól hogy te konditól elvagy szállva magadtól, mert nem egy a véleményünk. Mondtam hogy szoktak edzeni súllyal a bokszolók de nem az a fő edzésük nekik ezt elhiheted! Azt hogy egy profi bokszoló a nap 24 órájában ráér és edz neki bőven van ideje nyújtani naponta többször is ellenben a tanulóval/dolgozóval.

Az izületvédőm meg elhiheted mert a doki s*ar európai módszerrel fájdalomcsillapitot akart adni ami még a gyomrom is kikészitette volna, ez ám a varázslat. LEIRTAM A NEVÉT MÁR, SCITEC ARTHROXON! Ha nem hiszed el, majd ha fáj valamid csavarj be egy pár levéllel ;)

És még pluszba neked, attól hogy Bécsben jól elvan a seg*ed, itthon más szükséglete van egy embernek, mint hogy kg-onként kiszámolja a kalóriát meg fehérjét meg épp ma milyen gyümölcskoktél igyon. Egy szóval nem mondtam hogy nem számit az étrend, hisz az az alapja ha valaki izmot akar, a fehérje meg bármit sportolsz KELL! De nézd vissza hogy valaha is mást irtam volna mielőtt háborogsz...

Ha a szüleid veszik a kajádat, akkor a szüleid nem adnak ki sok pénzt magvakra, valami "izületvédő" helyett.

Az volt a kijelentésed, hogy maga kondi rossz hatással van azokra a tulajdonságokra, amelyek a legfőképpen kellenek egy küzdősportolónak, hát nincs így. Persze, minden sportoló a saját sportágára specifikus edzést végez, de minden sportágban végeznek nagy súlyos súlyzós edzést, talán a maratonfutók nem.

A boxolók "fő edzése" sem saját súlyos gyakorlatokból áll.

Időt mindíg lehet találni, otthon a szobádban is tudsz nyújtani, miközben kajálsz, ha nagyon akarod megoldod, vehetsz húzódzkodót otthon tudsz lógni rajta stb.

Lehet hogy hat amit írtál, de ugyanúgy hatna ha rendes ételt ennél, ez a lényeg, hogy nem éri meg ezeket megvásárolni, mert a hatóanyagai lazán bevihetőek hétköznapi ételekkel.

"És még pluszba neked, attól hogy Bécsben jól elvan a seg*ed, itthon más szükséglete van egy embernek"

Nyugi éltem már Szerbiában meg Magyarországon is, több más helyen is, eddig mindenhol voltak boltok, ahol megvehettem a kajámat.

Pár narancs, répa meg kiwi naponta nem nagy luxus.

A fehérje kell, persze, a nemsportolónak is, csak nem a fehérjepor.

A szüleim főznek, de nem fognak nekem külön főzni csak mert sportolok. Én izületvédőket meg multivitaminokat saját pénzből veszem, diákmunka tudod?

Sajnos ha az embernek 8-9 órái vannak és hétvégén is dolgozik, esetleg barátnő is van akkor elég necces mindenre időt hagyni, fő célod hogy tudj edzeni :)

A kaját meg mindenki vigye be úgy szerintem ahogy akarja és tudja.

Akkor meg miről beszélsz, hogy "És ezt mondod egy diáknak"? :D

Megveheted magadnak olcsóbban a chia magot, mint a tápkiegedet és nem nem kell megfőzni.

Csak meg kell válogatni, hogy mit eszel meg, és kész.

Edzés az kinek mi, nem leszel hajlékonyabb attól, ha súlyzó helyett fekvőzöl.