Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » égni fog le a hasamról zsír...

égni fog le a hasamról zsír hogy látszódjon rendesen mind a 6 kocka?

Figyelt kérdés

hogyha nem eszek ugyan annyit minden nap akkor a testem a meglévő zsírból fog használni?! vagy innék fehérjét hogy az izom ne épüljön le és abból ne használjon? lehet hülyeséget beszélek :D

#zsír #kockahas #ABS

2017. dec. 9. 13:57

1/5 anonim

válasza:

Ha a nem ugyanannyit minden nap azt jelenti, hogy kiszámolod a kalóriaigényedet egy időszakaszra, és attól kevesebbet fogsz bevinni, akkor igen, le fog menni a testzsírszázalékod.

Nem kell fehérjeport inni,

léteznek magas fehérjetartalmú ételek.

2017. dec. 9. 14:09

Hasznos számodra ez a válasz?

2/5 anonim

válasza:

De ha nincs meg az edzés és a magad fehérjebevitel, akkor izomból fogsz fogyni nem pedig zsírból

2017. dec. 9. 16:09

Hasznos számodra ez a válasz?

3/5 anonim

válasza:

*magas

2017. dec. 9. 16:09

Hasznos számodra ez a válasz?

4/5 A kérdező kommentje:

nem járkálok én szinte semmit... szóval amit beviszek az kb. ilyen napi 100-110 g fehérje azt jobban feltudom dolgozni, de az kizárt hogy napi 150 bevigyek 75 kg vagyok 183 cm magas, nem bírok sokat enni de értelmes kajákat eszek

2017. dec. 10. 16:52

5/5 anonim

válasza:

Kinek mi az értelmes...

2017. dec. 10. 17:44

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Mennyi idő alatt tudnám a hasam kockásra edzeni? Egy ideig edzettem rá de abbahagytam mert nem láttam valami nagy változást és azért látszik pár kocka de ki akarom...

Has edzés! Sziasztok, az a problémám, hogy a hasamon csak a felső két kocka látszik, hogyan tudnám az alsó részét jobban edzeni, hogy az is rendesen látszódjon? 17/F

Legalsó kettő kockám nem látszik egy kis zsírréteg fedi, viszont elkezdtem rendesen edzeni napi 6 étkezéssel. Ennek ellenére kiszálkásodhatok? Hogy látszódjon a 6 kockám?

Van 2-3 cm zsír a hasamon és nem látszódnak rendesen a kockáim. Mit tegyek?

Egy fiatal 14éves fiú vagyok Szeretnék nyár elejére kocka hasat Lehetőleg 6kockát Már az alapok rendesen megvannak Küzdősportolok, de nem tudom eldönteni, hogy...

Kocka hasat szeretnék! Megvan a 6 kockám szeretném elérni hogy nyárra rendesen is látszodjanak! Mit javasoltok mi a leghatékonyabb edzés amivel eltudom érni ezt?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!