Hátráltatja a regenerációt?
Figyelt kérdés
Súlyzós edzést végzek egy hónapja, heti 3x. Ha pihenőnapokon megcsinálnék 100 fekvőt az hátráltatná a regenerációt?2017. dec. 3. 14:59
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Nyilván függ attól, hogy mennyire terheled le magad az edzéseken, de ha rendesen, akkor nem fekvőznék otthon, vagy ha igen, akkor csak annyit, amennyi kiegészíti a teremben nem elvégzett össz munkát(volume).
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!