5 éve edzek, és most megfáztam, aggódok, hogy ne essek össze, nem fogok?

Anyám borogass!!!

5 éve folyamatosan edzel, akkor valószínűsíthető, hogy már nem kis izom tömeget szedtél magadra. Ha rendesen étkezel, akkor akár 2-3 hét kiesése is látszatban semmit sem tesz, csak annyi, hogy mikor visszamész a terembe, lehet hogy nem a 150-et, hanem csak a 135-t nyomod ki (de ne probáld meg mert sérülés veszélyes!!) Szóval a kinézeted nem változik, ha nem használtál szteroidokat, akkor a 2-3 hét nem vészes. Persze ha valaki keményen koxol, akkor az 2-3 HÓNAP alatt nagyon de nagyon össze tud esni.