A mai vilagban, mi ertelme van naturalban edzeni?

"Edzel evek ota szorgalmasan, betartod a kajat es jon egy ember, aki koxal par honap alatt tulszarnyalja az eredmenyeidet."

Igen és aztán pár hónap múlva kiköt dialízisen.

"Igen, annyi elteressel, hogy nem ingyen."

Azért nem apró különbség. Most komolyan, én edzésben odateszem magam, célom, hogy jobban nézek ki, de szerinted aki egy rakás pénzt elkölt arra, hogy szép legyen az normális?

Sose fordult meg a fejemben hogy koxoljak.

Annyi de annyi negatív hatása van. Nem beszélve arról, ha leállok vele, akkor kb. le is megy a felszedett izomtömeg 90%-a...

Kérdező, ha ráuntál az edzésre, akkor tarts 1 hét szünetet és utána egy teljesen új edzésterv szerint folytasd. Jót fog tenni a fejlődésednek. Amúgy ha kicsivel 20% feletti a testzsírod, akkor én szálkásítanék keményen. Meglátod, hogy 15%-os testzsírral sokkal jobban fogsz kinézni és rájössz, hogy nem kell ide semmilyen koksz :D