Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mit érdemes enni tömegnövelésnél?

Mit érdemes enni tömegnövelésnél?

Figyelt kérdés

Mik azok az ételek,amik olcsók és jól beváltak ennél az étrendnél?

Előre is köszönöm a segítséget!

2017. nov. 5. 17:25

1/4 anonim

válasza:

zab, hús, rizs, zöldség, túró, tojás

kb ezekből meg lehet oldani mindent

2017. nov. 5. 17:31

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 Cortez70

válasza:

Google: alapismeretek. Első talalat.

2017. nov. 5. 17:40

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 anonim

válasza:

Ami jól esik! :) Rajtad áll mennyi “utómunkát” akarsz csinálni.

2017. nov. 5. 18:41

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 anonim

válasza:

parány

2017. nov. 6. 14:43

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Érdemes kreatin kúrát csinálnom tömegnövelésnél?

Valaki tud erről valamit, hogy hosszútávú tömegnövelésnél mennyi időközönként, és mennyi időre érdemes böjtöt tartani, hogy az emésztőrendszer, stb. regenerálódni tudjon?

Érdemes tömegnövelésnél is megtartani az inzulinrezisztencia étrendek által javasolt CH elosztási arányokat?

Tömegnövelésnél érdemes/ kell szünetet tartani? pl: 2 hónapig tömegelek, majd 1 hónapig csak annyit eszek, hogy szinten tartsam ezt a súlyt. Érdemes/ kell így...

Tömegnövelésnél C-vitamin adagolás hogy menyjen? Napi hány mg/g-ot érdemes bevenni egy 70-80 vagy 90 kilós embernek?

Tömegnövelésnél és szálkásításnál naponta kb. hány mg kálciumot és magnéziumot érdemes bevinni?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!