Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Össze fogok esni tömegben, ha...

Össze fogok esni tömegben, ha visszaveszem 20 kilóval a súlyt?

Figyelt kérdés

Felhúzásban 177.5kg-ba húzok 5-öt.De gurtnival.És kéne fejlesztenem a fogásomat,mert az nagyon gyenge.Úgy 155-160x5 megy gurtni nélkül.Szóval vissza kéne vennem a súlyt ennyire,hogy fejlődjön a fogásom is.

#felhúzás #fogás #alkar

2017. okt. 15. 20:47

1/1 anonim

válasza:

nem fogsz, megtartani mindig egyszerűbb mint felszedni.

persze csak ha naturál vagy, ha koxol és leállsz a cuccal akkor hamar szétesel.

2017. okt. 15. 21:22

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha elkezdek egy erőemelő edzéstervet pl. Madcow, Texas Method, attól még tömegben fogok úgy fejlődni, mint egy sima gyúrós tervvel?

Aki próbálta a Texas Methodot, annak mennyit hozott erőben és tömegben?

Hogy lehet, hogy valaki nem edz, mégis egyre csak nő tömegben?

Ha egy idő után nem növelem a súlyokat, csak az ismétlésszámot, akkor az még képes tömegben növelni vagy már csak erőben fejleszt?

A kreatintól tényleg megnől tömegben az ember?

Szálkásításnál ha visszaveszem a ch-t, akkor normális minden gyakorlatnál kb 2 ismétléses gyengülés?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!