Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hogy szedjek fel izmot ha nem...

Hogy szedjek fel izmot ha nem akarom odavágni az ízületeimet?

Figyelt kérdés

2017. szept. 23. 23:24

1/3 anonim

válasza:

Edz, egyél eleget, aludj, az izületeidet pedig ne vágd oda semminek.

2017. szept. 23. 23:52

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Írjunk könyvet vagy most mit vársz? Tudnék ajánlani 3-4 könyvet (ami angolul van írva) plusz 4-5 YouTubernek az ÖSSZES videóját és tessék. De lenne értelme?

Keress egy JÓ edzőt!

2017. szept. 24. 01:01

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Hát például fokozatosan növeld a súlyt, melegíts be rendesen, esetleg szedj ízületvédőt.

2017. szept. 24. 22:22

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hogy tudom vastagítani az izületeimet?

Mivel tudom meg védeni az ízületeimet? 2 hónapja edzek és folyamatosan recsegnek ropognak a csontjaim van erre valami megoldás vagy hagyjam abba az edzést?

Edzés közben mire figyeljek, hogy ne tegyem tökre az ízületeimet?

Milyen edzés nem nyírja ki az izületeimet? Férfi vagyok és nem tudom mivel tudnám izmosra edzeni magam, sajnos ínhüvelygyulladásos vagyok.

Nem ré mondta az orvosom hogy nem kondizhatok mert szét mennek az ízületeimet de nagyon szeretem ezt a sportot esetleg valaki mond egy másik lehetőséget amivel...

Hogy tudnám az ízületeimet edzeni/erősíteni?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!