Ő natural? Vagy kokszol?

Itt a legjobb megkerdezni ??????

Itt, ahol nevtelen, szemelytelen emberek ragugliznak a kerdesedre es beirjak valasznak amit elsore kidob a gugli, aztan mekkora majerek 70 kilosan ?

Itt korulbelul ha van 5 ember aki vegignyomott mar egy normalis versenydietat, akkor lehet sokat mondok. Es azokkal sem tudok mindenben egyeterteni mindig.

Minden mas twb szintu OKOSKODAS. Ha te ezek utan az elvek, elmeletek utan akarsz menni, hajra. En inkabb kerdezek Lantos Johnnytol vagy a Flexben, de a lenyeg, hogy szemelyesen tedd meg. Lehet aki egy kicsit is hozzaerto ebben a sportban meglatja rajtad mi a hiba amin javitani kell es mi az ereny amit hangsulyozni. A testepites nem annyi h csirkerizs meg feherjeturmix meg heti 5x lemegyek bu.... a terembe.