Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Milyen sűrűn kell edzeni...

Milyen sűrűn kell edzeni teljes testesnél?

Figyelt kérdés

Heti 3x elég vagy mehet kétnaponta?

2017. aug. 31. 18:07

1/4 anonim

válasza:

Heti 3 elég, kétnapontánál lehetnek problémák a regenerációval szerintem, de ahogy érzed.

2017. aug. 31. 18:12

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 Cortez70

válasza:

Heti 3 elég.

2017. aug. 31. 18:17

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 anonim

válasza:

Heti 3 eleg. Mindig legyen piheno az edzesnapok kozott.

2017. aug. 31. 19:37

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 anonim

válasza:

Én is heti 3 nap edzek.

2017. szept. 1. 10:53

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Lányok, max. Hány kilóval szoktatok edzeni vállra/bicepszre/tricepszre?

160-180 cm-es rúddal ugyanolyan hatásosan lehet edzeni, mint 220 cm-essel?

Lehet egyszerre súlyzózni és saját testsúllyal is edzeni?

Ha 14 évesen elkezdek rendszeresen edzeni akkor mennyit nőhetek plusszba?

Milyen gyakorlatokkal lehet edzeni itthon a mellizmot, amivel a leghamarabb látható eredmény érhető el?

Nincs túl sok izmom és hát szeretnék edzeni. Arra gondoltam hogy először csak otthon erősítek mert mint mondtam kb. semmi izomzatom nincs. Jó ez így vagy? (Több infó lent)

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!