5 éve edzek folyamatosan, nem volt kihagyás, de most úgy érzem, "belefáradtam". Gondoltam most leállok 3-4 hétre. Mennyit veszítenék erőből?
Figyelt kérdés
2017. aug. 19. 11:32
2/5 anonim 
válasza:
válasza:nem nagyon vesztenél semmit, ha mégis azt egy hét alatt visszahozod kb.
4/5 anonim válasza:
válasza:Minimálisat vesztenél csak, de szerintem jobban jársz, ha kb. félévente (de érzed úgyis, ha szükség van rá) tartasz 1 hét szünetet. Kifejezetten jót is tud tenni a fejlődésnek, és nem is fáradsz bele.
5/5 anonim 
válasza:
válasza:Azért mindképp érdemes szisztematikusan, valami féle tervezett dekondícionálást beilleszteni. És ez nem csak a regeneráció miatt fontos, hanem mentális hatása is van. 1-2 hét alatt is simán lehet, hogy "kiéhezel" és menni akarsz már edzeni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!