Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Miért fáj a könyököm amikor...

Miért fáj a könyököm amikor szűk nyomást csinálom rúddal? 18/F

Figyelt kérdés

#edzés #erősítés #fájdalom #nyomás #könyök

2017. aug. 14. 14:56

1/5 anonim

válasza:

Mert rosszul csinalod vagy nem melegítesz be

2017. aug. 14. 15:08

Hasznos számodra ez a válasz?

2/5 anonim

válasza:

Vagy rossz a könyököd.

2017. aug. 14. 15:50

Hasznos számodra ez a válasz?

3/5 anonim

válasza:

Vagy egyszerre a három.

2017. aug. 14. 16:15

Hasznos számodra ez a válasz?

4/5 anonim

válasza:

Valószínűleg túl szűken fogod és/vagy nagyon kifelé megy a könyököd.

2017. aug. 14. 19:02

Hasznos számodra ez a válasz?

5/5 anonim

válasza:

Nagy eséllyel rossz technika

2017. aug. 14. 20:53

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

A bal könyököm kicsit érzékeny, izületvédőt kéne szednem? Ér valamit? Vagy egyéb tanácsot tudtok adni?

Miért van az, hogy amikor rúddal csinálom az evezést remeg a lábam?

Ha guggolásnál érzem, hogy "fenékből csinálom" a gyakorlatot, tehát érzem, hogy dolgoznak a farizmaim, akkor az azt jelenti, hogy hatásos a gyakorlat?

Nem bírja a könyököm a vállból nyomást és a mellrőlnyomást, oldalemeléssel és előreemeléssel is ki tudom hozni a vállamból a maximumot?

Normális az ha sok fekvőtámasz után néha fáj a könyököm 3-4 napig ha napi szinten csinálom?

Jó ha így csinálom?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!