Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hogyan latszodjon ott a kocka?

Hogyan latszodjon ott a kocka?

Figyelt kérdés

Felso 2 mar latszik, Milyen gyakorlatta erhetnem el hogy az alatta levo 2 is latszodjon?

#kockahas #hasizom

2017. aug. 13. 20:40

1/3 anonim

válasza:

Edz úgy ahogy eddig, hasznalj hozza sulyokat is.

De a legfontosabb az az etrend lenne.

2017. aug. 13. 20:42

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Lábemelés esetleg segíthet, de a kockás has 0 hasedzéssel is simán meglesz, ha megfelelően szálkás vagy.

2017. aug. 13. 20:54

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Diéta nevű gyakorlattal.

2017. aug. 13. 20:54

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Milyen hasedzést csináljak hogy mind s hat kocka látszodjon?

Has edzés! Sziasztok, az a problémám, hogy a hasamon csak a felső két kocka látszik, hogyan tudnám az alsó részét jobban edzeni, hogy az is rendesen látszódjon? 17/F

Legalsó kettő kockám nem látszik egy kis zsírréteg fedi, viszont elkezdtem rendesen edzeni napi 6 étkezéssel. Ennek ellenére kiszálkásodhatok? Hogy látszódjon a 6 kockám?

Kocka hasat akarok es van 1-2cm felesleg meg a hasamon es azt leken dolgoznom, hogy latszodjon a lenyeg. Van egy jo edzesprogram esetleg probalt valaki es bevalt?

Hogyan tudom ugy megcsinalni a kocka hast hogy ne csak akkor latszodjon amikor befeszitem a hasam? Meg hogy meg erosebb legyen? Egyebkent 188cm vagyok es 74 kg az idealis suly?

Mindenki elerhet egy olyan hasizmot hogy mind a 8 kocka latszodjon?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!