Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mi történik akkor ha testépíte...

Mi történik akkor ha testépítek és nincs meg minden nap a napi fehérje mennyiség amennyi a szükséges csak ilyen 50-60 gramm?

Figyelt kérdés

Szoval vannak olyan napok amikor csak 50-60 gramm feherjet tudok bevinni de van olyan nap amikor meg van kb 100-110 gramm

#fehérje

2017. júl. 27. 20:21

1/1 anonim

válasza:

Kb 1 évig fejlődsz, utána a 2. évben még 1-2kg izom rád jöhet, és utána teljesen megállsz.

2017. júl. 27. 20:26

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Zöld tea készítésekor mennyi teafű szükséges mennyi vízhez?

Ha megeszek mondjuk 1200-1300 kcalt (ami egy nőnek normális, fogyáshoz szükséges mennyiség), és le mozgok belőle 300-400-at, az koplalásnakl számít?

Aki szódabikarbónával mos hajat! Mennyi szódabikarbóna szükséges 1 hajmosáshoz?

Ha 1000 liter vízhez kell 1 kg műtrágya, akkor 1,5 liter vízhez hány dkg vagy g szükséges?

Mi az a minimális fehérje mennyiség, ami szükséges az izomépítéshez? 1,5 vagy 2g?

Súlyzós edzés utáni turmixba a szükséges mennyiség felét kell beletenni?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!