Ha megvan a megfelelő sorozat és ism. Akkor miért mondják hogy kevesebb edzéssel nem fejlődsz?
Figyelt kérdés
Pl mellre kell heti 10-14 sorozat hátra is kb. Stb stb akkor ha valaki ezt megcsinálja 1 nap alatt akkor heti 1 edzés is elég vagy a 2 nem?1 edzés 1hét pihi :)2017. júl. 26. 23:01
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Aha. 1 edzés egy hét pihi. Akkor regéld már el nekem szakértő úr, hogy akarod ezt kivitelezi minden izomcsoportodnál egyetlen edzésen úgy, hogy az intenzitás is meglesz. Látszik, hogy iróasztal mögül okoskodsz.
2/4 Klanwarrior válasza:
válasza:Papíron lehetne így is.
Igaza van az elsőnek.Ha letolsz 14 sorozat lábat 14 sorozat háttal... Utána üres rúddal gondoltál fekvenyomni, hogy majd attól izmosodsz?:D
3/4 A kérdező kommentje:
Heti 2 nél az már 6-7sorozat egy nagy izomra, szerintem ez simán leedzhető kellően edzett tüdővel:)
Első te bevagy baszva?vagy mi a faxért ugatsz itt mint egy megkattant idegbeteg :)
2017. júl. 26. 23:45
4/4 Cortez70 válasza:
válasza:Nem lenne okos dolog, mert semmi energiád nem maradna a gyakorlatokra. Így kicsi lenne az intenzitás, elmaradna a fejlődés. És naturaloknak általában hatékonyabb ha heti többször éri terhels az izmokat, mivel kox nélkül nem fog egy hétig tartani a megemelt fehérjeszintezis.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!