Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Megállhatok a növésben?

Megállhatok a növésben?

Figyelt kérdés

15 éves későn érő fiú vagyok már egy huzamosabb ideje edzem saját testsúllyal azonban most egy hónapja konditerembe is járok hetente többször,naponta kb 1 órát edzek néha többet het 6x. Az lenne a kérdésem, hogy az én koromban ilyen komoly edzés nem e befolyásolhatja a növekedésemet és nem e kéne kevesebbet edzenem?

#edzés

2017. júl. 14. 20:29

1/5 anonim

válasza:

Nos alapból ott van a kutya elásva hogy teljesen felesleges 6x edzened egy héten, de nem azért mert megállsz a növésben, hanem mert ez sok. Ha rendesen edzenél nem is birnál ennyit, képtelen lennél regenerálódni. Heti 3x teljes test elég neked. Ha nem vállalod magad túl a súlyokkal nem lesz gond.

2017. júl. 14. 20:31

Hasznos számodra ez a válasz?

2/5 A kérdező kommentje:

van egy velem egykorú barátom aki megállt, legalábbis szerintem a növésben, de ő guggolt súllyal meg olyanokat csinál mostanában is hogy egy nap 3x iszik fehérje shaket

2017. júl. 14. 20:50

3/5 anonim

válasza:

Attól nem fog megállni a növésben, hogy napi 3x folyékony formában visz be egy makrótápanyagot. A nagysúlyos guggolás még lehet nem túl szerencsés egy fejlődő szervezetnek ennyk idősen, de még erről is megoszlanak a vélemények. Ezért mondtam hogy ésszel.

2017. júl. 14. 20:51

Hasznos számodra ez a válasz?

4/5 anonim

válasza:

már 100 ilyen kérdés ki van írva...előbb nézz utána mielőtt kiírod ugyanazt az alaptalan hülyeséget mint előtted a 100 másik kisgyerek. a fehérjétől miért állna meg a növésben? akkor a csirkemelltől is megáll a növekedés??? gondoljátok már át emberek. Meg az edzéstől se fog megállni

2017. júl. 14. 22:35

Hasznos számodra ez a válasz?

5/5 A kérdező kommentje:

akkor ő miért állt meg ?