Ha reggelente futok kb.2 km-ert, illetve esténként 3,2 km-ert, minden reggel, az káros lesz az izomfejlődésemre?
Figyelt kérdés
Hetente kb. 4-5x járok kondi terembe és testépítő gyakorlatokat végzek, hogy formásabb, nagyobb, erősebb s fittebb legyek. De ezek mellett futási sebességemet és mennyiségemet is növelni szeretném, Össze függ a kettő? Illetve hogyan kellene csinálni, ha ez a megoldás izom veszteséggel járna?
Előre is köszönöm szépen!
2017. júl. 11. 12:18
2/4 Cortez70 
válasza:
válasza:Nem, ha annyival több kaja is megy.
3/4 A kérdező kommentje:
Köszönöm!
A pihenőnap elég mondjuk a szombat vasárnap?
2017. júl. 11. 12:30
4/4 nagybotos válasza:
Klassz ember lehetsz! Ne aggódj! A futásaidnál apulzus megnyugvási IDŐT /amíg vissza áll a nyugalmi pulzus/ érdemes mérni... TF-et végeztem. Állok rendelkezésedre. Andor <andorandras@gmail.com>
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!