Szerintetek ez natural? 62kg 174cm lány, guggolás 107,5kg, felhúzás 117,5kg, kb másfél év nem egybefüggő edzés után.

Női ismerőseim, akik 1, másfél éve edzenek, átlagosan 60-65 kilós 1RM-nél tartanak guggolásban. Ez a hölgy pedig "nem egybefüggő" edzéssel, tehát kihagyásokkal ugyan ennyi idő alatt 107,5kg-nál. Szerintem egyértelmű.

Nem egyértelmű, de nyilván van esély a cuccra.

Koksz.

100kg-s guggolás az férfiaknak egyáltalán nem sok. Azt én is nyomom 130kg-val 8-10 ismétlést, pedig nem vagyok olyan hű de nagy. Nőnek mondjuk nagyon necces ennyi idő alatt ilyen súlyra felmenni. A felhúzás meg pláne durva. Mondjuk azt nem írtad, hogy ezekkel a súlyokkal hány ismétlést csinál, mert nagyon nem mindegy hogy 1 ism vagy 10, de felhúzásnál még 1 ismétlés is nagyon durva közel 120kg-val egy 62kg-s nőnek.

hány éves a csaj? Edzője van?

Kemény! Pesti vagy vidéki terem?

Egy kedves ismerősöm, bicikli versenyző volt mielőtt elkezdte a testépítést ami kb ehhez hasonlóan másfél éve lehetett. Ő is leguggol 90-el 8*. Akkor valszeg az 1RM neki is megvan ennyi. A lába akkora mint egy hegy, de hát mit várna egy hivatalos bicikliversenyzőtől az ember. Kox nem volt mert elég érdekes felfogása van pl. egy flepni testképzavarról.