Az rossz, ha tömegelésnél kevesebb ch/zsír, viszont jóval több fehérje ment?
Figyelt kérdés
Ettem ma 3100 kc-t.De a szokásos 1,8-2g/testsúly fehérje helyett ment ma 3g/testsúly fehérje.És ezzel arányosan ennyivel kevesebb ch.Ez így baj?Elcsesztem ezzel a mai napom?2017. júl. 8. 00:34
1/4 clint 
válasza:
válasza:Nem
Átlagban tartsd az étrendet, ha néha néha elcsúszik belefér.
2/4 Cortez70 
válasza:
válasza:Néha nem gond, Nem egy nap számít, hanem több nap átlaga.
3/4 A kérdező kommentje:
De ez így ugyan úgy jó volt?Vagy kárba megy az a sok fehérje?Valahol azt olvastam,hogy a túl sok fehérjét is zsírként fogja elraktároz i a szerezet.Tehát inkább gazdaságossági okokból érdemes ch-ból vinni a maradékot,nem?
2017. júl. 8. 13:01
4/4 Cortez70 válasza:
válasza:Kalória pluszban raktarozol zsírt. Amúgy elegeted a fehérjét is üzemanyagként, amit nem épít be a szervezet.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!