Protein shake vagy fehérje? Mi a különbség, melyik a "jobb"?
Figyelt kérdés
17 éves lány vagyok, most kezdek bele a testépítésbe (n akarok valami profi izomkolosszus lenni) az érdekelne melyik lenne ajánlotabb, miben különböznek, stb. (167cm és 60 kg vagyok, szóval van rajtam némi felesleg is)2017. jún. 24. 17:29
1/2 Cortez70 
válasza:
válasza:Protein = fehérje. Sima szilárd kajából is be tudod vinni a napi kb 2g x ttkg fehérjét.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Annyi hogy egyik angolul van a másik magyarul,lényeg ugyan az más nyelven
A másik dolog h naturalba izomkolosszus nem lehetsz sose
Ezek csak akkor jok ha nem tudsz naponta annyi fehérjét bevinni a szervezetbe egyébként meg szerintem simán tudsz enni annyit mert egy csajnak nem kell olyan sok
Egy kis kaloriadeficit, teljes test edzés és ennyi az egész ,persze a kajanal figyelj a makrokra
Ezek a proteinek meg egyéb dolgok ételekben is megtalálhatók tehát ha tudsz annyit enni akkor felesleges pénz kidobas
Bővebb info privatban
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!