Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Szabályos fekvőtámasznal a...

Szabályos fekvőtámasznal a könyök merre néz?

Figyelt kérdés

2017. jún. 18. 16:03

1/4 anonim

válasza:

https://www.youtube.com/watch?v=IODxDxX7oi4

2017. jún. 18. 16:10

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

Hátra

2017. jún. 18. 16:13

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 anonim

válasza:

Attól függ,hogy mellre akarsz edzeni vele,vagy tricepszre.A normál az pont a kettő között van valahol így félúton van kifelé és oldalra.

2017. jún. 18. 16:18

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 Cortez70

válasza:

Mellre edzve Kb 45 fok oldalra. Tricepszre edzve test mellett a konyok.

2017. jún. 18. 16:33

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Edzés közben remegek, főleg fekvőtámasznál, mit lehet ellene tenni? Mi okozhatja? Más tapasztalt-e ilyet, ha igen akkor megtudta oldani úgy, hogy továbbra is rendszeresen edz?

Úgy jó a fekvenyomás, ha a könyök hátra van húzva, nem esik be, és a felkar nagy szöget zár be a testtel?

Ez mitől lehet, mi a gyógyír?

Fekvőtámasznál a könyökhajlatnak előre felé kel néznie? Miért?

Fegyencedzés. Falnál végzett fekvőtámasznál miért fáj a könyök izületem? Sima fekvőtámasznál viszont nem fáj.

Fekvőtámasznál néha a könyök/alkar közötti tájékon áramütés szerű érzés (vagy mintha az alkaromban "megpengettek volna húrokat") kinyomásnál, ez mitől lehet?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!