Felhúzásnál begörbül az alsó hátam, Van rá valami alternatíva?
Figyelt kérdés
Érzem, hogy nem tudom egyenesen tartani a hátam felhúzásnál, még a szumónál is. (Ha ez számít nagyon magas vagyok )2017. jún. 18. 10:17
1/7 anonim 
válasza:
válasza:A probléma az, hogy nem tudsz felhúzni, vagy túl nagy súllyal próbálkozol (esetleg mindkettő) és azért görbülsz, nem az, hogy magas vagy. Rá kéne menni a technikára es gyakorolni, mellkas ki lapocka, hónalj zár. De vannak jó videók, ne add fel.
2/7 A kérdező kommentje:
Mobilitásprobléma nem lehet? Hajlékonyság.
Annyira vagyok nagyjából hajlékony, hogy állva nyújtott lábbal annyira le tudok hajolni, hogy az öklöm leér a talajra.
2017. jún. 18. 10:26
3/7 anonim válasza:
válasza:De, mobilitás gond is közrejátszhat természetesen. Ha nem tudod megfelelően felvennj a kezdő pozíciót szétesik a technika. De ez megint olyan dolog, amin tudsz és érdemes is dolgoznod.
4/7 anonim válasza:
válasza:Fel tudod venni a kezdőpoziciót? Húzás közbe görbül be? Kis súlynál is?
5/7 A kérdező kommentje:
Kis súlynál nem görbül be. De amikor felveszem a kezdő pozíciót érzem, hogy nem természetes nekem és úgymond a hajlékonyságom határánál vagyok. Nagyobb súlynál már meg se tudom tartani.
2017. jún. 18. 11:13
6/7 anonim válasza:
válasza:Tapasztalatból mondom hogy felhúzásnál iszonyú sokat számít a hajlékonyság.
Ha megmutatom egy hajlékony embernek hogy kell cisnálni kb rögtön jó a technikája, ha viszont valaki olyannak aki nagyon merev akkor egy csomót kell dolgozni rajta.
A magasságod meg felhúzásnál csak előnyt jelent, amiatt fekvenyomásnál, katonanyomásnál, és guggolásnál panaszkodj :D
7/7 A kérdező kommentje:
6. Fekve nyomás jól megy ahhoz képest, hogy ilyen hosszúak a karjaim, és a guggolásnál panaszkodok is, annyival megy mint a fekve nyomás :D
2017. jún. 18. 12:27
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!