Teljes testes edzés? Vélemények?
Figyelt kérdés
1 éve osztott edzést csinalok, viszont megragadtam egy szinten, és ma már elkezdtem ezt a programot:
Kinek milyen vélemenye van róla?
kedd-csutortok-szombatra lenne elosztva
2017. máj. 25. 22:34
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Mi a fszom az a felhúzás felső mozgástartományban? Rack pull?
2/7 anonim válasza:
válasza:Ha tömegelni akarsz, akkor szerintem jobb, ha külön testrészen edzed.
pl 1. kar nap, 2. váll-hát 3. lábnap.
3/7 Cortez70 válasza:
válasza:Nem jobb a teljesen osztott edzés, mint a teljes testes. Főleg naturalban.
4/7 anonim válasza:
válasza:Próbáld ki,ártani biztos nem fog. Nem tudom milyen szinten vagy,de lehet h a guggolás és a felhúzás sok lesz egy edzésre,de majd Úgyis kitapasztalod. Egyébként osztom Cortez véleményét,a teljes testes edzés is nagyon jó és hatékony tud lenni!
5/7 anonim válasza:
válasza:Összetett gyakorlatoknál nem csinálnék 10-12 ismétléseket, max. 5-8-at.
6/7 Cortez70 válasza:
válasza:Igen, 5-8 ismétlésszam legyen.
7/7 A kérdező kommentje:
oksa, megpróbalom úgy, köszi szépen.
2017. máj. 26. 19:12
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!