Szerintetek szedhetek fehérjeport? (többi lent)

Sziasztok.Az van hogy 15 éves vagyok most jelenleg és tavaly nyáron az az 14 évesen elkezdtem street workouton edzeni.Akkor vettem fehérjeport amitől pattanásos lettem de nagyon(előtte is voltak pattanásaim de még több lett) és így egy hónap után abba is hagytam.Mit javasoltok?Mostmár 15 évesen jobban ellenáll a szervezetem az ilyesminek és képes befogadni anélkül hogy durván pattanásos legyek?Az a baj hogy fehérjét nem mindig tudok bevinni ezért fordultam táplálékkiegészítőhöz.Előre is köszönöm!:)