Nem eredményes a tömegnövelésem, ki tud durva hatásos módszert, aminél még nem folyik ki a kaja a számon?
Figyelt kérdés
68kg vagyok, 136g fehérje kéne, és nehezen hízóként 5g-al számolva a szénhidrátot 340g kéne.2017. máj. 12. 16:10
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Emelj a zsir bevitelen. Lenmagolaj, olajos magvak stb.
3/5 anonim 
válasza:
válasza:Mit jelent, hogy nem eredményes? Mennyi idő alatt mire jutottál?
4/5 A kérdező kommentje:
Nem fejlődök olyan ütemben ahogy kellene, mert nincs meg szerintem az a kellő tápanyag mennyiség, és ebből kifolyólag pedig biztosan kevés is.
Már 1 éve hogy elkezdtem az edzést, de elenyésző volt a növekedés 2-3kg. Ami nem is igazán látszik, csak a karomon valamennyire meg a hátamon.
2017. máj. 13. 17:42
5/5 anonim válasza:
válasza:Próbáld meg amit írtunk, de lehet az edzésed is szar.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!