Heti hany labedzest csinaljak ha csak 40 kgvel tudok guggolni? Es milyen gyakorlatokat?
Figyelt kérdés
2017. ápr. 27. 12:32
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Guggolás, lábnyújtás, lábhajlítás, vádli. Ez a minimum. Heti kétszer max. Vádli mehet 4x is.
Ne aggódj, fejlődni fog, csak ne maximális súllyal guggolj végig kevés ismétléssel, hanem piramisba
2/3 anonim válasza:
válasza:Elég guggolni meg vádlizni. Nem kell túlbonyolítani.
3/3 anonim válasza:
válasza:Heti 3x guggolás és jobb lesz. Nem kell 10 féle gyakorlat, főleg ha guggolásban akarsz erősödnu sokat kell guggolni, ez ennyi.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!