Dög99 kérdése:
Milyen izomcsoportokra edzem ha nagyobbat akarok ugrani?
Figyelt kérdés
Azt szeretném kérdezni hogy milyen izomcsoportokra érdemes edzeni ha a sulypontemelkedésem akarom növelni. Tudom van ez az air alert edzésprogram de nekem inkább a kondimmal van a baj. és szt érdemes megfelelő kondícióval elkezdeni. Esetleg ha lemegyek kondiba milyen gépeket érdemes használnom. Elöre is köszönöm a válaszokat és a segítséget!2017. ápr. 23. 11:45
1/2 A kérdező kommentje:
Ja és az sem gond ha kifejezetten kosarasoknak való edzéstervet tud valaki 😄
2017. ápr. 23. 11:47
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Lökőcsont visszahúzó ínmegtartó bicepsz. 3x10 napi 3-szor fej fölött.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!