CrossFit vagy Testépítés? Kinek mi a véleménye?

Attól függ, mi a célod. Ha izmos akarsz lenni, akkor a testépítés a jobb. Ha erős, akkor az erőemelő edzés. Ha a könnyen teljesíthető célokat és barátokat szeretnél, és nem zavar, ha a tested lesérül közben, akkor a crossfitet ajánlom.

Kezdő, illetve hobbiszinten a testépítés olcsóbb, mert nem igényel semmilyen speciális felszerelést. A konditeremben található gépek 90% -a egy kezdőnek fölösleges. Haladó szinten viszont a testépítés nagyon megdrágul, de ehhez illegális szerek és 5 év folyamatos edzés kell.

"Ha a könnyen teljesíthető célokat és barátokat szeretnél, és nem zavar, ha a tested lesérül közben, akkor a crossfitet ajánlom"

:DDDDDD

Nincsen semmi bajom vele. Leírtam az előnyét, meg a hátrányát is.

Mindenesetre ha a cél erő, izom, vagy állóképességnövelés, akkor semmiképpen sem ajánlom.