Ez az étrend megfelel 60kg hoz?
2017. ápr. 13. 12:38
1/5 anonim 
válasza:
válasza:60kg-hoz ez borzasztóan sok szerintem.
2/5 Cortez70 
válasza:
válasza:Sok a fehérje is és szerintem a ch is, de az egyenfüggő.
3/5 A kérdező kommentje:
mennyire kellene levinni a ch-t és fehérjét 60 kg hoz? illetve a zsírok rendben vannak?
2017. ápr. 13. 12:49
4/5 Cortez70 válasza:
válasza:Fehérje neked kb 120g. Zsír kb 60-70g. Ch meg annyi, hogy kalória pluszban legyél, előre ezt nem tudni. Van aki fejlődik 4g x ttkg ch-val is és van akinek kell 6g x ttkg ch. Ezt majd látod, hogy menni kell.
5/5 A kérdező kommentje:
igy már jobb?
zöldségekből mennyi kellene még?
ezzel már fejlődhetek? minőségben okés a dolog? illetve nem gond hogy csak 3 étkezésre van szétszedve?
2017. ápr. 14. 01:23
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!