Túl sokat ettem ma? (Szálkásítok)
Figyelt kérdés
2587 kcal
145 g fehérje
194g ch
135 g zsír
74 kg vagyok.A vacsorát kissé elszámoltam,véletlenül 1000 kcal-ra sikeredett.Pedig 2000 körül szoktam enni így szálkásításnál.Elcsesztem a mai napot?Végülis ch nem ment olyan sok.Nem js értem,mi ebben közel 2600 kcal.
2017. ápr. 9. 00:06
1/7 anonim 
válasza:
válasza:135 g zsír hogy jött össze?
Amugy lehet "elcseszted" a mai napot, de szerintem igy se mentel szintentartas fölé szoval az osszes kár annyi hogy 1 nappal tovabb fog tartani a dieta. Az meg nem nagy cucc.
3/7 Cortez70 
válasza:
válasza:Sok a zsír, de nem számít 1 nap.
4/7 A kérdező kommentje:
Hogyhogy sok a zsír?
2017. ápr. 9. 13:55
5/7 Cortez70 válasza:
válasza:Mit nem értesz? Szalkasitasnal kb 0.5g x ttkg a zsír amit általában tartani érdemes. Nálad ez napi 35-40g lenne. Nem 135!
6/7 A kérdező kommentje:
Az utolsó kaja túl sokra sikeredett.
De a zsírtól nem hízik az ember.Mert a ch az,amit a szervezet zsírként raktároz el.Tehàt inkább zsír menjen,mint ch.Vagy ez hülyeség?
Viszont tegnap rengeteget kardióztam,ez kiegyenlíti azért a félrekajálást?
2017. ápr. 9. 14:42
7/7 Cortez70 válasza:
válasza:Hülyeség. Minden el tud raktarozodni zsírban, ha kalória plusz van.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!