fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Akkor most a fehérjepor...

Akkor most a fehérjepor (protein) hízlal, vagy sem?

Figyelt kérdés

Az edzők mind azt mondják, hogy a kezdőknél, aki vagyok nem kell patikamérlegen mérni a kalóriákat, mint egy versenyzőnél, csak legyen egy étrendük és tartsuk azt be, figyeljünk arra, mennyi kalóriát viszünk be.


Máshol viszont azt hallom, hogy proteint bármennyit ehetsz, mert ha nem használja fel a tested, akkor egyszerűen kisz.rod (mivel nem alakul zsírrá). Na most akkor számít az a jelentős kalóriaszám, ami fel van tüntetve a myproteinos fehérjepor táblázatában, vagy sem?


2017. márc. 8. 22:39
 1/8 A kérdező kommentje:
Még annyi, hogy a zero bar csokiszeletben is van 377 kalória, akkor ez most csak fehérje?.. Bocs a láma kérdésért emberek.
2017. márc. 8. 22:47
 2/8 anonim ***** válasza:

akkor hizhatsz hogyha tobb kaloriat viszel be naponta mint amennyire szukseged van tehat olyan esetben hizhatsz izomban hogy ha a napi szuksegletet meghaladod vele

szoval szamit a kaloriaja mivel nem is tudom nagyjabol 100 korul van benne

2017. márc. 8. 22:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/8 paper_chaser ***** válasza:
100%
Hát, ha iszod mint állat, akkor kifoshatod és nem hízlal. De ha nem fosod ki és fekszel a kanapén, egyáltalán nem edzel, akkor tudsz tőle zsírosodni, amennyiben kalóriapluszban vagy.
2017. márc. 8. 22:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/8 anonim ***** válasza:

olvasd el mi van rajta ,mibol mennyi van,hatul oda van irva

de abban szerintem van kb 20 g feherje a tobbi szenhidrat

2017. márc. 8. 22:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/8 anonim ***** válasza:

Te a 100g-ra kivetített kalóriát nézed, de egy zero bar csak 50g-os, gondolom a fehérje pornál is azt nézted azért beszélsz "jelentős kalóriaszmról". Egy adag fehérje átlagban 30g.

Amúgy a zero barban a fehérjén kívül van zsír és szénhidrát is.

2017. márc. 8. 23:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/8 anonim ***** válasza:
100%

A fehérje nem fogyaszt, meg nem is hízlal... a fehérje egy tápanyag...

Az hízlal, ha többet eszel, mint amit felhasznállsz... de akkor hízlal minden...

2017. márc. 9. 06:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/8 anonim ***** válasza:

Miért ne alakulna zsírrá? Vagy glükózzá és elégeted (ha nem égeted el, akkor persze zsírba megy)? A szervezet nem szokta eldobni a tápanyagot.


Amúgy a kalóriatöbblet hizlal, ha fehérjepor, ha alma, ha zab.

2017. márc. 9. 16:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/8 Évikekakuke válasza:
21%
Nem, nem, rosszul közelítitek meg ! Ha keményen, intenzíven edzel, és mellette fehérje turmixot iszol, akkor bizony úgy megerősödnek a tagjaid, hogy csuda! Én 20 kg-ot szedtem fel így. És az izomtömegem nőtt, de úgy megvastagodott a combom, hiába izom, nőnek nem szép. Totál átalakult az alakom. Úgyhogy csajok nekünk nem szabad ilyesmit inni, ha szép nőies alkatot akartok, ne igyátok ha edzetek !
2018. szept. 28. 17:38
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!