Az alábbi képen látható különböző hasizomcsoportokra vonatkozó gyakorlatoknak van valóság alapja, vagy ez csak egy, a sok interneten terjedő ilyen jellegű képek közül?

szerintem van mivel azert ott 8 reszre van osztva (vagy 10,nem vagyok hulye csak olvastam valahol hogy valojaban 10 van szoval lenyegtelen mennyi)

es itt azert lenyeges hogy a felső reszet e terheled jobban vagy az alsot,na meg van az oldalso resz is

szoval van valosag alapja

de sokan sajna azt hiszik hogy a mell is 2 reszre osztodik ,felső es also resz de nincs olyan,mert az egy izom

Nincs olyan, hogy alsó hasizom :-)

Feküdj a földre, tedd az egyik ujjad a szegycsontod alá, a másikat az ágyékcsontod fölé. Ha megemeled a fejed, lapockád, az eredéstől a tapadásig megfeszül a teljes egyenes hasizmod.